M E X A - S E

Começar uma atividade física. A meta está sempre na agenda , mas falta de tempo , bate preguiça ou aparece quaisquer outras justificativas. E , por mais que se conheçam os benefícios dos exercícios físicos , como ganhar mais saúde e qualidade de vida , ainda falta motivação , o empurrãozinho final  para deixar a inércia de lado e iniciar o movimento.