NOVO BOSQUE NO PILARZIONHO (GAZETA DO POVO 16/05/12)

Curitiba ganha mais uma área de proteção ambiental

Nova Reserva Particular do Patrimônio Natural Municipal Bosque das Corujas fica no bairro Pilarzinho e tem um bosque com mais de cinco mil m² de floresta nativa; esta é a quinta reserva particular da cidade

A capital paranaense ganhou mais uma Reserva Particular do Patrimônio Natural Municipal (RPPNM) nesta quarta-feira (16). A reserva Bosque das Corujas fica no bairro Pilarzinho e tem mais de cinco mil m² de floresta nativa. Com esta, Curitiba soma cinco áreas particulares de proteção ambiental, que juntas têm 34 mil m² de floresta nativa conservada.
A nova área oficializada foi adquirida no ano de 1975 pelo arquiteto Osvaldo Navaro Alvez, que há 32 anos mora no local. O proprietário recebeu do prefeito Luciano Ducci um certificado de reconhecimento da área.
Segundo Ducci, o objetivo da administração municipal é estimular que outros donos de áreas verdes transformem suas propriedades em RPPNMs. Uma das vantagens para os proprietários, segundo a Secretaria Municipal de Meio Ambiente, além da preservação, é a redução – ou até isenção – do IPTU. Além disso, há a possibilidade de comercializar o potencial construtivo da área.
Há, em Curitiba, aproximadamente mil locais com potencial de se transformarem em RPPNMs. Outras 28 áreas estão em processo de se tornar reserva ambiental. A primeira delas foi criada em 2007, na área de preservação do Rio Cascatinha, na bacia do Barigui, e tem oito mil metros quadrados de floresta com araucária, além da mata ciliar.
Para que um espaço se torne uma reserva, é necessário apenas que ele tenha 60% de cobertura florestal. O proprietário deve enviar uma solicitação à Secretaria Municipal do Meio Ambiente. Após a oficialização da área, o imóvel continua sendo do proprietário.

M E X A - S E

M E X A - S E

Comecar uma atividade fisica .A meta esta sempre na agenda , mas falta de tempo , bate preguica ou aparece quaisquer outras justificativas . E , por mais que se conhecam os beneficios dos exercicios fisicos, como ganhar
mais saude e qualidade de vida , ainda falta motivacao, o empurrraozinho final para deixar a inercia de lado e iniciar o movimento. Citamos, abaixo, dez motivos voce trocar de uma vez o sedentarismo pelo exercicio. E, para quem nao sabe qual e o exercicio mais apropriado para as suas condicoes , dez dicas para voce escolher aquele que mais combina com voce.

10 MOTIVOS PARA SE EXERCITAR
1.Manutencao da composicao corporal.
2.Independencia na vida diaria.
3.Prevencao de quedas.
4.Prevencao de doencas degenerativas.
5.Ocupacao saudavel nas horas de lazer.
6.Melhora do auto-estima e da qualidade de vida.
7.Melhora do sistema cardiovascular, que propicia melhor desempenho no dia-a-dia.
8.Prevencao de uma das piores doencas da terceira idade : o Mal de Alzheimer.
9.Melhora da estetica corporal, um ganho que se pode ter em qualque idade.
10.Controle da gordura abdominal, um dos problemas que,com a idade, leva a problemas cardiovasculares e metabolicos, podendo causar diabetes tipo 2 e doencas do coracao.

10 DICAS PARA ESCOLHERO SEU EXERCICIO

1.Procure uma atividade pazerosa , algo que voce goste.
2.Escolha uma que possa ser realizada em grupo.
3.Crie uma rotina , com um horario especifico para o exercicio.
4.Busque  todas as informacoes sobre o esporte ou atividade escolhida . Quanto mais ganhar conhecimento,
mais motivacao tera .
5.Converse com pessoas que tenham mais experiencia naquela pratica .Elas poderao te ajudar a evitar problemas , lesoes e dar mais motivacao .
6.Peca ajuda profissional .Converse com um  medico sobre possiveis riscos e exames necessarios . Ja  o
professor de ginastica ira ajuda-lo a fazer os exercicios corretamente .
7.Assista a eventos daquela modalidade ,pessoalmente ou na TV, e participe dos eventos .
8.Comece devagar ,lenta e progressivamente .Progrida lentamente .Se voce comecar exigindo muito de si ,
podera sentir algum desconforto e isso pode ser um passo para voce desistir .
9.Adquira outros habitos saudaveis que  aumentarao a aderencia ao exercicio e trarao mais resultados beneficos .Uma alimentacao balanceada e boas noites de sono sao alguns habitos que voce ja pode adotar.
10.Tenha persistencia .

,
mais motivacao tera .

M E X A - S E

Começar uma atividade física. A meta está sempre na agenda , mas falta de tempo , bate preguiça ou aparece quaisquer outras justificativas. E , por mais que se conheçam os benefícios dos exercícios físicos , como ganhar mais saúde e qualidade de vida , ainda falta motivação , o empurrãozinho final  para deixar a inércia de lado e iniciar o movimento.